Skakar av mig det plötsliga obehaget som stör friden i Sörgårdsidyllen och fortsätter förbi nässelsnåren och den gamla ladan som halvt rasat samman av snötyngden i vintras, sätter upp farten och springer för fullt till startpunkten där jag ställt cykeln.

Summering: Cirka 4,6 kilometer i långsam takt. Behaglig tur, kändes bra. Lite stram i ena benet efter intervallspringande i förregår, men det gick över så fort jag blev rejält uppvärmd.

Riktiga cyklister i deras naturliga habitat.

RPM. Finns det tråkigare spinningpass? Skapat av Les Mills antar jag, förkoreograferat och med mördande trist musik. Jag hade definitivt planerat om min träningstimma om de hade annonserat ut i förväg att de skulle byta ut det vanliga passet mot RPM. Kanske rentav passat på att ta en cykeltur ut på landet. Vad som helst utom RPM. Jag begriper inte hur de lyckas få till så trista pass. Jag har gått på dem kanske fem gånger utspritt på flera år, samtliga gånger av misstag, och varje gång blir jag mer uttråkad än utmattad. Clearly something is wrong with this concept! Tanken är att det ska vara som en bigmac, likadan oavsett om du är i Budapest eller i Malmö. Men tanken kan väl inte vara att passen ska vara lika urtråkiga och oinspirerande oavsett var i världen du befinner dig? Eller?

Det blir ingen mil i maj, den saken är säker. Det skulle vara en mil yoga istället för jogga höhö. Men idag kom jag ut och tog ett varv i parken i alla fall. Vissa stigar var markerade med vit linje för något lopp och inne på Tallriken såg jag en massa tält och en målgång. Tänkte nästan rusa in där å bara ”Goooooooal!” men behärskade mig och sprang vidare. Jag vet inte vad det är för lopp – det såg välarrangerat ut. Måste vara i kväll, men jag har varken hört eller läst nåt om det. Men vad vet jag, det kanske finns nånstans på sydsvenskans röriga sajt fast jag inte såg det? Det var hur som helst lite skoj att springa på linjen, kändes nästan som gubben i filmen.

Det gick otippat bra att springa, fastän jag inte varit ute på närmre två veckor. Halvvägs önskade jag faktiskt nästan att jag tagit med nåt att ta tid med, eller varför inte försökt få fart på den där underliga pulsklockan som jag fick gratis. Men bara nästan. Spinningen håller väl kondisen igång och yogan ger styrka. Jag har prioriterat spinn och yoga på gymet eftersom jag snart ska ha uppehåll på mitt kort där. I sommar ska jag satsa på gratisträning i motionsspåret och på yogamattan hemma tänkte jag. Tre månaders test på om jag verkligen får nåt tränat när jag är helt utelämnad åt min egen latmaskgen.

Äntligen kommer nya avsnitt av Flight of the Conchords på SVT! Jag har nog sett de flesta redan, men ändå… Det känns som om det var alldeles för länge sedan. De är så avväpnande enkla och ändå geniala.

Blev påmind om den här videon häromdagen. Fan vad synkade dom är. Imponerar fortfarande.

Ganska långt från Jonas Åkerlund, och rätt långt ifrån hans budget. Men kreativt.
Det stod i helgen i DN om hur amerikanska generaler rasar mot fetmaepidemin. De glada dansarna verkar ha bra kondis i alla fall.

Trots värmen och det fina vädret har jag inte kommit iväg ut i parken. Jag är nog en dålig människa. Till råga på allt besatt av choklad. Jag tror jag har blivit förhäxad av tobleronereklamen. Men på pluskontot så går spinningen bra, och yogan gör underverk för den gistna gamla pinnstolskonstruktionen som en gång var en välfungerande kropp. Knirr…

Läste förresten att kd redan börjat ta till unkna knep i valrörelsen. Verkar helt värdelöst att referera till en chokladbit för 15 år sen, är det hans bästa sätt att argumentera för sin egen politik? Verkligen? Jag är sjukt trött på alla politiker som bara vill prata om ANDRAS politik. Resultatet? Jag tänker bara ännu mer på den där reklamen, med bina och båten och choklaaaaden… Inte på Mona.

Jag hade tänkt hinna springa lite idag, men det blev ”bara” yoga. Det gick riktigt hyfsat, det känns som om jag har lättare att ta i ordentligt. Men vissa grejer är ju rätt omöjliga att göra än så länge. Nataraja har det också rätt svårt i youtubeklippet.

Idag blev det lite lätt styrketräning, hann inte med så mycket annat. Mobilen gick i ett. Tog en snabb tripp (inte samma sort som Tina i klippet) till stadsbibblan och såg att den nya regimen gjort allvar av att de fortsättningsvis inte bara ska mala ner sina utgallrade böckerna till pappersmassa utan faktiskt sälja dem för en symbolisk summa, tror det är tio spänn. Man borde bli glad. Men när så många hyllor gapar tomma överallt i biblioteket så blir man ju nervös. Och på gallringshyllan står både gamla lik och relativt nya böcker. Eller, ja, väldigt nya böcker. Idag stod bland annat fem ex av Jan Guillous ”Men inte om det gäller din dotter” från 2008. I närmast mint condition. Någon slösar med pengarna på bibblan, det är helt klart.